临近开学，因“开学综合征”到北京儿童医院心身医学科就诊的患儿数量增加。该院副主任医师李瑛提醒：家长要提前帮助孩子调整作息、缓冲情绪国内配资公司排名，为新学期“预热”。

近日，7岁的乔乔在妈妈程女士的陪伴下就诊。最近一周，每天上床后，她总要辗转反侧1个多小时才能入睡，过程中会和妈妈诉说心事，“我回到班里没有好朋友怎么办？”“我不想去上学，有时候老师讲的我听不懂。”

“孩子以前偶尔也失眠，但这次持续的时间比以往都长。”程女士说，乔乔心思敏感，时常为人际交往、课业学习忧心。

经测试和检查，乔乔是焦虑情绪引发了入睡困难，但程度较轻，尚不需要药物干预。李瑛为乔乔开具了缓解情绪问题的“数字药”——程女士每晚带女儿在诊疗平台，跟着音频指导进行数字正念相关的干预和训练。

“开学前和开学后的一周，因担心或不适应学校生活来就诊的孩子会增多。”李瑛说，有些孩子不仅情绪上紧张、烦躁，还会伴有头晕、头痛、恶心、呕吐、胸闷、气短、食欲差等。这些多是心理压力、畏学情绪导致的躯体化表现。

她建议家长，帮助孩子整理身心，调整生活规律，对照开学后的作息定时定点学习锻炼；鼓励孩子多联系学校的同学，沟通互动、缓冲情绪；带孩子整理书包、挑选文具，增添开学的仪式感。

“如果孩子的紧张不安已出现了躯体化的表现，首先要带孩子到医院进行相关检查。如确定孩子的症状不是病理性、器质性因素引起的，则要采取‘忽视处理’。”李瑛说，“家长不要对这样的表现过度担心。开学前有些紧张是正常现象，大人在处理复杂工作前，也会有这样的紧张情绪。”

来源：北京晚报国内配资公司排名